Höstfys & Höstmys

”Höstfys & Höstmys” 
Med My Martens & Josefin Forsberg 
4 veckors bootcamp inkl 24 pass. ( 12 träningspass och 12 yoga klasser) 

Efter några år där My Martens kombinerat Funktionell styrketräning med Yoga på träningsresor och bootcamp runt om i landet så har hon bestämt sig för att öppna upp den möjligheten i sin PT -studio ” My Wellness Studio S.T.H.L.M.” 

Studion ligger precis intill Vasaparken och är endast till för bootcamp och PT klienter. 

Med tanke på rådande omständigheter med Corona så har vi man vidtagit alla åtgärder för att minimera riskerna så mycket som möjligt. Studion är privat och ej öppen för allmänhet. 

Nu är det dags för ”Höst fys & Hösy Mys” tillsamman med My Martens & Jossan Forsberg. 

My står för träningen. HIIT pass, där ni jobbar i ett cirkel upplägg med funktionell, tuff och lekfull träning. 

Josefine Forsberg står för Yogan där ni kommer att få jobba med rörlighet, balans, kroppskontroll, meditation, andningsövningar och ökad närvaro. 

Detta är en oslagbar kombination och klasserna avlöser varandra. Du börjat med Hiit pass, och  avslutat med Yoga. 

Under 4 veckor tränar vi på att få en bättre teknik i styrketräning, välplanerade högintensiva pass, avslutnings med Yoga. 

Era coacher finns tillgängliga för allmänna frågor kring kost och träning. Utöver 24 pass, så får ni också en FET goodiebag såklart!

 Vårt mål är att ni efter dessa 4 veckor ska känna er tryggare på gymmet, men också på yoga mattan. Fokus på att bygga styrka, kondition, rörlighet och ökad närvaro. 

Under detta bootcamp kommer vi att lägga mycket tid på Tekniken kring styrketräning, så även om du har du lite erfarenhet, ingen alls, eller om det var det länge sedan du styrketränade så är detta ett BOOTCAMP för dig 🙂 

Samma sak gäller Yogan. Jossan guidar dig, och du anpassar det utifrån din erfarenhet, där du befinner dig just nu. 

Men skynda, platserna går åt fort! 

Bokning sker till collab@mymartens.com

När: 16/11- 11/12Mån, ons, fre : 16:45 – 18:15 
 24 pass  totalt

Var: Karta, My Wellness Studio S.T.H.L.M  – Medevigatan 14 ( Vasastan)

Pris: 3995:- Anmälan är bindande & ingen återbetalning ges utan sjukintyg.
Du kan däremot sälja din plats till någon annan.